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Kostenfreier Selbstverteidigungskurs für Frauen

Angebot gibt am 4. und 5. November vielerlei Hilfestellung

In Kooperation mit dem Runden Tisch gegen häusliche Gewalt im Rhein-Sieg-Kreis bietet die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Meckenheim, Bettina Hihn, einen Selbstverteidigungskurs für Frauen an. Die Veranstaltung findet am Samstag und Sonntag, 4./5. November, zwischen 9.30 Uhr und 17.30 Uhr im Katholischen Familienbildungswerk Rhein-Sieg-Kreis (Saal), Kirchplatz 1, in Meckenheim statt.
WenDo, der „Weg der Frauen“, ist eine Form der geistigen und körperlichen Selbstbehauptung und -verteidigung, die speziell von Frauen an Mädchen und Frauen weitergegeben wird. Denn Gewalt, Belästigungen und Übergriffe sind für manche Frauen und Mädchen unter anderem am Arbeitsplatz, in der Familie, Beziehung, Nachbarschaft, im Bekanntenkreis oder auf der Straße alltäglich.
Ziel des Kurses ist es, die eigene Stärke (wieder) zu entdecken, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit zu fördern und Handlungsmöglichkeiten zu erweitern. Jede Frau, auch wenn sie sich für unsportlich hält, kann WenDo anwenden. Referentin ist Anja Schimanski. Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei.

Inhalte des Kurses:

  • einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken
  • Stimm- und Atemübungen
  • Körperwahrnehmung und Körpersprache
  • Umgang mit Wut und Angst
  • Rollenspiele, Gespräche, Entspannungsübungen

Telefonische oder schriftliche Anmeldungen sind ab sofort erbeten unter:
Telefon 02225-9220-20, Fax 02225-9220-50 oder E-Mail info@fbw-meckenheim.de.

Weitere Kooperationspartner:
Katholisches Familienbildungswerk Meckenheim, Integrationsagentur des Fachdienstes Integration und Migration des Caritasverbandes RSK e.V., Jugendmigrationsdienst RSK linksrheinisch und Frauenzentrum Bad Honnef e.V.

Kontakt
Stadt Meckenheim
Bettina Hihn (Gleichstellungsbeauftragte)
Siebengebirgsring 4
53340 Meckenheim
Tel. (02225) 917-144
E-Mail gl-bettina.hihn@meckenheim.de