Rhein-Sieg-Kreis (ar) – Wer seine Haut übermäßig lange und schutzlos der Sonne mit ihrer ultravioletten Strahlung aussetzt, riskiert ein vorzeitiges Altern der Haut und auch erhebliche Gesundheitsgefährdungen wie chronische Hautschäden oder Hautkrebs.

Das Kreisgesundheitsamt hat daher einige Tipps zum Aufenthalt in der Sonne zusammengestellt:

• Gewöhnen Sie Ihre Haut langsam an längere Sonneneinstrahlung und vermeiden Sie die intensive Mittagssonne von 11 Uhr bis 15 Uhr!
• Schützen Sie sich mit passender Kleidung und Kopfbedeckung und Ihre Augen mit einer geeigneten Sonnenbrille!
• Vermeiden Sie vor der Sonnenbestrahlung das Auftragen von Kosmetika, Deodorants oder Parfüms, denn es besteht die Gefahr bleibender Pigmentierung!
• Fragen Sie bei Medikamenteneinnahme Ihre Ärztin/Ihren Arzt oder Ihre Apothekerin/Ihren Apotheker, da bestimmte Medikamente die Lichtempfindlichkeit erhöhen!
• Bleiben Sie bei empfindlicher und nicht lichtgewöhnter Haut ohne Sonnenschutz nicht länger als 5 bis 10 Minuten in der Sonne oder verwenden Sie ein Ihrem Hauttyp entsprechendes Sonnenschutzmittel, das sie regelmäßig wiederholt auftragen!
• Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit UVA- und UVB-Filter!
• Nutzen Sie die maximale Verweildauer, ob mit oder ohne Lichtschutzmittel, nie völlig aus, um auch unsichtbare Hautschäden zu vermeiden!

 „Auch ohne Sonnenbrand kann die UV – Strahlung der Haut schaden. Deshalb sind UVA- und UVB-Lichtschutz sowie angemessene Kleidung in der sommerlichen Jahreszeit für alle Lebensalter unverzichtbar“, erklärt Dr. Rainer Meilicke, Leiter des Kreisgesundheitsamtes.